Ikke mange ved, at vores tænder faktisk slet ikke bør røre hinanden udover, når de tygger maden under spisning. Alligevel er tænderskæren meget almindeligt, og mange oplever ubevidst at skære tænder om natten, hvilket kan slide på tandsættet, hvis det sker over lange perioder.
I denne artikel kan du blive klogere på, hvorfor det er så problematisk at skære tænder, og hvad du kan gøre for at komme problemet til livs.
Hvorfor skærer vi tænder om natten?
Hvis du tit oplever at have ømme kæber og tænder om morgenen, når du vågner, så kan det være et tegn på, at du skærer tænder om natten. I tandlægeverdenen kaldes det at skære tænder for bruksisme, og det er noget alle vil opleve i perioder af livet.
Hvis vi skærer tænder i løbet af natten, bliver vores tyggemuskler overanstrengt, fordi kæberne presses meget voldsomt sammen. Det er et pres vi ikke engang kan opretholde om dagen i vågen tilstand.
Det er stadig ikke præcist dokumenteret, hvorfor vi skærer tænder, men man mener, at det er relateret til søvnproblemer, da man ved, at man under visse søvnfaser skærer tænder. Faktisk anses tænderskæren i dag for at være en søvnforstyrrelse på niveau med uro i benene.
At skære tænder er ufrivillig muskelaktivitet, som man ikke kan styre, og ofte ved man ikke, at man skærer tænder, før det bliver påpeget af en partner eller fra tandlægen, der opdager sliddet.
At skære tænder kan give alvorligt slid på tandsættet
At skære tænder i lange perioder kan føre til omfattende skader på tænderne. Faktisk kan selv en lille, men vedvarende kontakt mellem tænderne om natten skade tandsættet samt det tandlægearbejde, du har fået udført, såsom kroner, porcelænsfacader, implantater o.lign.
Når der skæres tænder med hårdt tryk, vil et lille stykke af tænderne slides af, så de forkortes over tid. Har bruksismen stået på over en længere periode, kan tænderne blive mere følsomme overfor kulde og varme, fordi sliddet kommer tættere på nerven.
I sjældne tilfælde kan meget voldsom tænderskæren slide tænderne ned til tandhalsene. Det er meget smertefuldt og vil kræve en stor og omkostningsfuld rekonstruktion.
Ubehandlet bruksisme kan derudover forårsage spændingshovedpiner og stærke kæbesmerter om morgenen, der opstår som konsekvens af spændte tyggemuskler, som arbejder i den periode, de burde hvile og restituere.
En bideskinne kan stoppe dig med at skære tænder
Skærer du tænder hver nat, bør du søge behandling for det hos en tandlæge. Behandling af bruksisme består i at standse sliddet på tænderne, og det kan faktisk gøres relativt simpelt ved hjælp af en bideskinne, som skal bruges om natten.
En bideskinne er udført i hård akryl og bliver lavet specifikt til dine tænder. Bideskinnen kaldes en “refleksfrigørende bideskinne” og hjælper med at forhindre sammenbid. Det sker ved, at det uhensigtsmæssige sammenbid bliver ophævet, så tænderne på den glatte skinne frit kan bevæge sig derhen, hvor dine muskler ønsker, at din kæbe skal være.
Når du sover med skinnen om natten, vil dine tyggemuskler og kæbeled slappe mere af, hvilket beskytter tænderne mod slid.
Anvender du en bideskinne om natten, vil du allerede efter nogle få uger opleve en mærkbar lindring af symptomer og gener.
Det er vigtigt at finde årsagen bag
En bideskinne er oftest den bedste behandling mod at skære tænder, men det er også yderst vigtigt at finde ud af, hvorfor man gør det.
Der findes nemlig typisk en dybereliggende årsag bag. Det bliver ofte forbundet med stressede perioder, men søvnproblemer eller problemer med tænderne, som f.eks. brækkede tænder eller et skævt bid, kan også ligge bag.
Derudover mener man, at det hovedsageligt skyldes noget i centralnervesystemet, hvilket kan påvirkes af medicin, nikotin, koffein mm.
Det er altså nødvendigt at finde årsagen til bruksismen. På den måde kan du meget nemmere få bugt med det smertefulde problem.
